Главное лекарство от депрессии в кризис

Сегодня - заключительный пост о том, как победить депрессию, и, как мне кажется, самый важный.

Потому что одно из самых важных лекарств от депрессии и других стрессов - как внутренних, так и внешних, например, финансового кризиса - это нахождение своей личной миссии, или, если хотите, Высшей Цели вашей жизни - той цели, которая максимально соответствует вашим высшим, самым глубинным представлениям о том, какая жизнь для является для вас самой лучшей.

Я уже писал на эту тему в посте нужна ли вашему блогу миссия?, а сегодня хочу продолжить ее.

Мне нравится определение «высшая цель», поэтому именно так называлось одно упражнение, которое я давал участникам тренинга «Антикризис: как взлетать в трудные времена».

Эта тема настолько важна, что мы посвятили ей один из дней нашего он-лайн-тренинга целиком. И, что характерно, именно это упражнение стало одним из самых сильных тем тренинга - как для меня самого, так и для участников, и оказало достаточно сильное влияние на всех, кто прошел тренинг.

Читать дальше про главное средство от депрессии >>>

Стать уверенным в себе: зачем это нужно

Бывало ли с вами такое, когда одного неодобрительного взгляда со стороны знакомых хватало, чтобы настроение тут же становилось хуже некуда?

И вы буквально лишались дара речи и превращались из нормального человека в неуверенного в себе неврастеника? А боялись ли вы когда-нибудь подойти к понравившейся вам девушке, чтобы познакомиться?

Лично мне все эти проблемы знакомы не понаслышке. Было время, когда в моей душе далеко не мирно уживались различные комплексы, делая мою жизнь подчас просто невыносимой.

И однажды все это и заставило меня покопаться в разной психологической литературе, обучающей всех желающих интересным методикам, при помощи которых человек может постоянно пребывать в состоянии уверенности, чувствовать себя хозяином своей собственной жизни, научиться справляться со своими страхами, эффективно бороться с болью, стать более удачливым... Всего не перечесть.

 Читать дальше про уверенность в себе >>>