Первый российский сериал о психотерапевтах “Без свидетелей”: стоит ли его смотреть?

Здравствуйте, друзья!

Как вы, возможно, знаете, некоторое время назад на российские экраны вышел новый сериал - возможно, первый в нашей стране, который посвящен психотерапевтам и их работе - “Без свидетелей” (2012).

Я немного посмотрел его, и предлагаю обсудить, стоит ли смотреть это или же нет.

Начнем с того, что сценарий сериала “Без свидетелей” - не оригинальный, а является переложением на российскую почву известного американского сериала “Лечение” (”Пациенты”), (”In Treatment“, 2008).

Подобные адаптации этого очень успешного сериала вышли уже в десятке стран. Правда, если в оригинале главный герой-психотерапевт - это мужчина (его играет замечательный актер Габриэль Бирн), то в российском варианте такой героиней стала женщина.

Читать далее »

Как выбрать семейного психотерапевта

Когда в семье возникают проблемы - например, трудности с детьми и во взаимоотношениях с супругом, вместе того, чтобы впустую изливать душу соседке на кухне, гораздо полезнее обсудить ситуацию с семейным психологом. Он и поможет разобраться в том, что в семье происходит, и ценные рекомендации для решения этой проблемы даст.

Но как выбрать семейного психотерапевта или психолога? Чем руководствоваться, выбирая такого специалиста, чтобы не натолкнуться на шарлатана или непрофессионала? Об этом мы сегодня и поговорим.

Найти семейных специалистов несложно: достаточно открыть поисковик и задать соответствующий запрос Яндексу: "семейный психолог", "семейный психотерапевт Москва" и т.п.

К счастью, в последние годы психологов, специализирующихся именно на семейных ситуациях, появилось довольно много, поэтому с нехваткой этих специалистов вы вряд ли столкнетесь. Вопрос скорее в другом: как теперь во всем этом многообразии выбрать своего семейного психотерапевта?

Читать дальше 

Мерзнете ли вы этой зимой?

Время от времени клиенты делятся со мной, что могут по-разному - когда-то лучше, когда-то хуже - переносить очень холодную или очень жаркую погоду. При этом переносимость погоды во многом зависит от того, какие важные события происходят в их жизни и как они на них реагируют.

Уверен, вы и по себе замечали: в какие-то зимы минус двадцать - не помеха, а иной раз и минус семь переносится так, будто ты словно на Северном полюсе.

И дело тут не в уровне влажности и других метеорологических факторах: на то, как мы переносим холод или жару, на самом деле может влиять наше эмоциональное состояние.

Когда нам хорошо, когда в жизни мы чувствуем себя уверенно и устойчиво, когда рядом с нами есть люди, которые нас понимают и поддерживают - холод субъективно переносится легче. Даже поговорка такая есть: “его (меня) любовь греет”.

Читать дальше 

Если лошадь сдохла - слезь с нее!

Иногда в процессе разбора жизненной ситуации клиента в психотерапии возникает отчетливая картина: и для психолога, и для самого клиента очевидно, что продолжать  жить так, как раньше, уже слишком тяжело или вовсе невозможно.

Когда нужно закончить тягостные, полностью изжившие себя отношения. Когда работа, которая не дает ни денег, ни удовлетворения, становится совершенно непереносимой. Когда ситуация полного тупика усугубляется полным отсутствием понимания, что и зачем нужно делать…

На днях у меня была клиентка именно с такой “застойной” ситуацией, когда в жизни ничего не менялось (без дополнительных усилий с ее стороны), а энергия уходила словно вода в песок, и поэтому сил у нее ни на что больше не оставалось.

Читать дальше

Психологический тест «Как ты относишься к деньгам?»

1. Ты считаешь, что:

а) не в деньгах счастье;

б) лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным;

в) с деньгами можно свернуть горы.

2. Ты хорошо сдала важный экзамен, и родители решили премировать тебя пусть не огромной, но все же внушительной для тебя суммой. На что ты её потратишь?

а) на мороженое (сладкое, пиво, дискотеки - выбери, что больше нравится);

б) отложишь, чтобы потом добавить недостающую сумму и купить платье, которое давно хотела;

в) отложишь и не станешь к ним прикасаться - так целее будут.

3. Представь, что выиграла в лотерею небольшой магазин. Что сделаешь с выигрышем?

Читать психологический тест дальше

“Танцы плюс…”: занятия для детей и взрослых в Институте семейной психотерапии

Моя коллега и замечательный человек Мария, семейный психотерапевт, попросила меня разместить на блоге информацию по новой группе, в которую она сейчас проводит набор. Я решил, что это может быть интересно читателям блога.

Итак, встречайте:

Институт Интегративной Семейной Терапии приглашает всех желающих на занятия по танцам для детей, взрослых и пар.

Ведущая: кандидат в мастера спорта по бальным танцам, клинический психолог, семейный консультант Ермакова Мария Валерьевна.

Танцы - это искусство перевоплощения, грация движений, пластика и стиль.

На наших занятиях мы не только танцуем, но и учимся свободно выражать свои мысли и чувства, слушать и понимать себя и своего партнера. Это позволяет человеку меняться, делая его личность ярче, сильнее и устойчивее к различного рода стрессам.

В занятия «Танцы плюс...» для взрослых включены: восточные и клубные танцы, сальса, элементы стрип пластики, латиноамериканская программа.

Читать дальше о занятиях 

Как увеличить доходы, используя свои сны

Вы никогда не задумывались о том, ЗАЧЕМ мы видим сны? Не почему, а именно зачем? Многие люди считают, что сны - это просто хаотичная последовательность неясных образов, которые мы видим, когда спим, и в лучшем случае из них можно "вытянуть" мизерную информацию, отыскивая в сонниках различные, часто противоречивые, значения уведенных сновидений. 

Так вот, у меня для вас две новости - хорошая и плохая.

Новость плохая - сонники вам не помогут. Потому что они не работают. Эти книжки можно смело выкинуть и благополучно забыть о них, потому что толку от них все равно никакого нет.

Новость хорошая - научиться понимать свои сны можно. Но это еще не все. Существуют эффективные методики, используя которые, вы можете не только научиться понимать свои сны, но и использовать их для увеличения своего дохода, для грамотного и вдумчивого принятия важных жизненных решений и многого другого!

Именно тому, как можно увеличивать свои доходы, используя потенциал снов, будет посвящен мой новый интерактивный тренинг "Как увеличить доходы, используя свои сны", который стартует 24 ноября.

2-я конференция для психологов и психотерапевтов “Психотерапия в эпоху Интернета”

Приглашаем Вас принять участие в работе

Второй конференции “Психотерапия в эпоху Интернета”

Дата конференции: 13-14 ноября 2010 года, город Москва

Организаторы конференции - Московский Гештальт Институт, Федерация психологов-консультантов Онлайн (http://sites.google.com/site/psyfedonline)

Заканчивается срок ранней регистрации на конференцию до 1 октября 2010 года. Для студентов, которые оплачивают участие в конференции до этого срока, оплата организационного взноса - 2500 руб., для остальных участников - 3000 руб. После 1 октября 2010 года оплата будет выше.

На конференции вы узнаете о возможностях, которые открывает Интернет перед практикующим специалистом. Для коллег, уже имеющих опыт работы в сети, будет создано дискуссионное пространство с целью обмена опытом и обсуждения перспектив развития психотерапии в эпоху «on-line».

Приглашаем тех психологов и психотерапевтов, кто ценит свой комфорт, желает творчески реализоваться, не выходя из дома и готов вовремя платить своему провайдеру.

Ждем тех, кто разделяет убеждение, что занятие психотерапией - серьезная профессия и хочет:

- присоединиться к сообществу психологов, работающих в сети;

- узнать, как встретиться со своим клиентом в Интернете;

Читать дальше

Бесплатный аудио-семинар “Как победить шопоголизм”

Вам не хватает денег на то, чего вы хотите, поскольку все они тратятся быстрее, чем вы их зарабатываете?

Выход из этой ситуации есть!

Присоединяйтесь к бесплатному аудио-семинару (вебинару) "Как победить шопоголизм" и узнайте о действенных и эффективных методиках по решению этой проблемы. Семинар будет проводить Евгений Махлин , психотерапевт и финансовый коуч, автор книги "10 способов увеличения дохода".

Данный вебинар (аудио-семинар в интернете в режиме реального времени) пройдет в среду, 5 мая, в 22-00 по московскому времени.

На этом вебинаре вы узнаете:

• что такое шопоголизм и откуда он берется.
• как узнать, являетесь ли вы шопоголиком
• настоящие причины шопоголизма
• два самых важных момента о том, почему шопоголизм вреден
• что общего у шопоголизма с перееданием?
• как шопоголизм связан с супружескими отношениями.
• как «подсаживаются» на шопоголизм.
• что нужно сделать, чтобы справиться с зависимостью от покупок.
• как делать то, что действительно хочется, и как это связано с шопоголизмом.
• как научиться не тратить деньги на то, что на самом деле не нужно + практические упражнения.
• 4 высокоэффективных приема по борьбе с шопоголизмом, которые вы можете использовать сразу же после семинара!

Во время вебинара вы сможете не только слушать, но и задавать в чате любые вопросы о шопоголизме, психологии денег, а также описать свои собственные ситуации в отношениях с деньгами и получить на них ответ.

Читать дальше и записаться на бесплатный семинар

10 способов разнообразить свидания (статья для подростков)

У тебя есть парень и вы уже давно вместе. Скорее всего, ты встречаешься с ним каждый день или несколько раз в неделю. Вы с интересом проводите время вместе - ходите в кино, гуляете в парке...

Но если во время каждого свидания маршруты ваших прогулок остаются неизменными, например «медленное прошествие по двору - дискотека - провожание тебя домой», и это повторяется практически изо дня в день, со временем ты начинаешь обращать внимание на то, что все чаще и чаще вам становится скучно вместе.

Но повода для паники типа «любовь ушла навсегда» нет никакого. Возможно, вам стоит просто разнообразить проводимое вместе время.

Читать дальше

Как общаться с инвалидами - людьми с ограниченными физическими возможностями

«Помогите мне решить одну проблему. Дело в том, что я живу в одном подъезде с инвалидом - четырнадцатилетним парнем, который попал в аварию и теперь не может ходить - передвигается только в инвалидной коляске.

Мы часто с ним общаемся, мне с ним интересно разговаривать, но я боюсь, что как-нибудь при разговоре нечаянно обижу его, например, забыв о его проблеме. Помоги мне, пожалуйста, напиши о том, как мне с ним общаться, чтобы этого не случилось».

Катя, Пензенская обл.

Действительно, как общаться с людьми с ограниченными физическими возможностями так, чтобы не задевать их и в то же время, чтобы и та, и другая сторона чувствовала себя достаточно комфортно? Для того, чтобы узнать это, нужно хорошо понимать, что думает и что чувствует такой человек о себе, о нас и вообще об окружающем мире. Поэтому поговорим немного об этих людях...

Читать дальше о том, как общаться с инвалидами

Психологический тест: готова ли ты к близости?

1. Что ты думаешь о сексе?

А) Это то, что только парням и нужно.

Б) Секс - это возможность получить удовольствие.

В) Секс - это удовольствие, которое или укрепляет хорошие отношения, или разрушает плохие.

2. Тебе нравится парень, с которым встречаешься, и ты чувствуешь, что скоро, возможно, вы с ним займетесь любовью. Но ты колеблешься и не знаешь, стоит ли это делать. Что сильнее всего повлияет на твое решение?

А) Мне кажется, что если я не сделаю этого, то он уйдет от меня.

Б) Я вижу, что очень нравлюсь ему.

Читать дальше

Как научиться дружить

«Помогите мне, пожалуйста, справиться с одной очень важной для меня проблемой: я не умею дружить.

В принципе я довольно общительная, но у меня мало друзей. Мне этого недостаточно, и хотелось бы иметь их больше. Напиши, пожалуйста, о том, как этому можно научиться».

Маша, р. Саха-Якутия.

Научиться дружить - дело непростое, но освоить его все-таки можно; эта задача вполне по силам любому человеку, который твердо решит добиться своего. Но для этого тебе придется хорошенько поработать над собой!

Дружба... Что это вообще такое? Согласись, для того, чтобы научиться дружить, нужно понять, что вообще такое настоящая дружба. Как ты ее себе представляешь?

Читать дальше

Психологический разбор фильма Секрет. Продолжение

Продолжаем начатый здесь психологический разбор фильма «Секрет» («Тайна», «Sekret»).

Cледующая фраза ролика:
В данный момент для меня печатается еще больше денег

Аффирмация, на мой взгляд, довольно удачная, так как она развивает у нас мышление изобилия - один из наиболее важных моментов для улучшения взаимоотношений с деньгами, о котором я много рассказываю на тренингах по привлечению денег.

Здесь идея хороша тем, что вы создаете в своем мозгу некую идею, что для вас в нашем мире деньги всегда есть, и они прибывают постоянно, что очень важно. Подобное понимание того, что деньги всегда будут присутствовать в вашей жизни в изобилии, является одним из ключевых моментов психологии богатства, поэтому данное высказывание как аффирмацию весьма рекомендую.

Ко мне каждый день приходят идеи, приносящие деньги

Это аффирмация №1 в моем личном рейтинге - на мой взгляд, это наиболее удачная идея, которая может помочь улучшить взаимоотношения с деньгами. Ведь чаще всего стать действительно богатым человеком, просто работая на обычной работе, довольно сложно. Для этого нужно или создать свой бизнес, или же - интеллектуальную собственность: написать книгу, музыку или сделать гениальное изобретение. :) Но по большому счету, все эти способы объединяет одно - рождение в голове человека некоей идеи и ее воплощение в жизнь. Иными словами, одна из лучших аффирмаций ролика из фильма «Секрет».

Читать дальше психологический разбор фильма Секрет >>>

Как научиться не обижаться

Что ты сделаешь, если твой парень скажет тебе какую-нибудь гадость? Наверное, обидишься, и правильно сделаешь. Ведь обида - это нормальная реакция человека в таких ситуациях.

Все мы иногда обижаемся, кто чаще, кто реже - наверное, так и должно быть. Но когда человек обижается буквально на каждое обращенное к нему и далеко не всегда негативное слово - значит, с ним что-то не в порядке. И если тебе часто кажется, будто все вокруг только и хотят тебя обидеть, только ждут удобного момента, то эта статья - для тебя.

Наверное, ты и без нас прекрасно знаешь, что это за штука такая - обида. И за свою жизнь ты наверняка уже успела заметить, что добрая половина всех конфликтов между людьми возникает именно из-за неё.

Так что проблема эта очень серьезная, и если она тебя касается (а она тебя касается!), то чем скорее ты научишься справляться с обидой, тем меньше в твоей жизни, наверняка и так не слишком легкой, будет расстройств и проблем, с которому нужно обращаться к психологу.

Читать дальше о том, как научиться не обижаться

Тест для подростков: как общаться с родителями

«У меня такая проблема: мои родители меня не понимают. Я почти не рассказываю им о том, что происходит в моей жизни. Если же я начинаю делиться с ними тем, что мне интересно, они говорят, что это все ерунда и что в их время их интересовали совсем другие вещи. Но, несмотря на это я хочу общаться с родителями, но не знаю, как это можно осуществить. Что мне делать?»

Наташа, Ростовская область.

Иногда общение с родителями действительно представляет проблему. Да что там говорить - проблемы непонимания со старшими есть почти у каждого человека, причем независимо от пола и возраста. Почему же так происходит? Попробуем разобраться.

Воспитание. Прежде всего, нужно вспомнить о семье - ячейке общества. Ведь из семьи вырастает почти всё в нашей жизни; то мироощущение, которое мы приобретаем в результате воспитания, остается с нами почти без изменений на всю оставшуюся жизнь.

Поэтому большинство наших психологических проблем мы «получаем» от наших родителей. Но не стоит их обвинять во всех смертных грехах: помни о том, что и им, в свою очередь, с родителями, скорее всего тоже пришлось несладко...

Читать дальше

Как избавиться от вредных привычек

Привычки, как известно, бывают разные: и хорошие, и плохие. Но если за хорошие привычки можно просто похвалить, то плохие, без всякого сомнения, заслуживают отдельного разговора.

Вот, например, привычка грызть ногти. По научному она называется «онихофагия», а люди, подверженные ей, при каждом удобном и неудобном случае норовят обкусать ногти.

Если и за тобой водится этот грех, не стоит думать, что ты страдаешь такой привычкой одна единственная на свете. Возможно, от этой новости тебе станет немного легче: на самом деле онихофагистов очень много. По статистике, среди взрослых людей привычку грызть ногти отмечает за собой каждый одиннадцатый!

Читать дальше про вредные привычки

Каково это - прыгнуть с парашютом?

Как известно, каждый отдыхает по-своему.

Одни часами сидят в чате или играют в компьютерные игры, другие читают фантастику или любовные романы; третьи любят ходить в походы...

Но есть ребята, которые занялись совершенно новым... хобби? видом спорта? - которое стало доступным для многих совсем недавно. Это - прыжки с парашютом. С каждым годом тех, кто хочет попробовать «полетать» с парашютом, становится все больше, особенно молодых людей и девушек.

Спрашивается: зачем им это нужно? Сидишь ты себе спокойненько на земле, тут тебе хорошо и привольно. Так нет, нужно подвергать свою жизнь опасности, выпрыгивая из самолета с немыслимой высоты вниз.

Читать дальше >>>

Психологический разбор фильма «Секрет» («Тайна» / «Secret»)

В фильме «Секрет» запрятано много самых разных идей, причем не всегда однозначных. Я уже писал об этом в посте Три ловушки фильма «Секрет», но сегодня я хочу более подробно проанализировать некоторые мысли из этого фильма с психологической точки зрения. Сразу оговорюсь, что все нижеизложенное - мое личное мнение. :)

Перед тем, как читать дальше, предлагаю вам сначала посмотреть этот короткий 2-минутный, но очень познавательный ролик. Это, как вы понимаете, не сам фильм «Секрет», а небольшое дополнение к нему - «помощник» фильма, в котором авторами даются примеры аффирмаций, связанных с деньгами. Аффирмации - в терминах позитивной психологии - это короткие, но емкие позитивные утверждения, нацеленные на то, чтобы изменить убеждения человека о чем, например, заменить негативные представления о деньгах на положительные.

Итак, поехали: сначала смотрим ролик, потом читаем и отписываемся о впечатлениях в комментариях.

Читать дальше разбор фильма "Секрет" >>>

Как повысить самооценку и обрести уверенность в себе

Можешь ли ты расстаться с нелюбимым парнем, потому что чувствуешь, что достойна большего? Уважает ли тебя класс, даже если все в нем, кроме тебя, лодыри и тупицы?

Если ты ответила на эти вопросы утвердительно, то такое ценное качество, как высокая самооценка и уверенность в себе, у тебя присутствует в полной мере. Впрочем, ты и без нас отлично знаешь, как важна высокая самооценка для любого человека. Это ценное качество всегда помогает в жизни, помогает достойно вести себя с людьми и принимать верные решения.

Как же можно поднять свою самооценку, есть она, мягко говоря, невысока? Существует множество способов, при помощи которых это можно сделать. Вот наиболее простые и эффективные из них.

Определи свои сильные и слабые стороны. Это очень важное упражнение, которое поможет тебе объективно оценить себя.

Читать дальше >>>