Психотерапевтическое в мультфильме "Сезон охоты-2"

Вчера посмотрел мультфильм «Сезон охоты-2».

Нужно отдать должное создателям мультика: если вам понравилась первая часть, вы наверняка не будете разочарованы второй, что, если честно, большая редкость для сиквелов.
Но там был один момент, который привлек мое внимание как семейного психотерапевта. Попробуй рассказать о нем.

Получается такой своеобразный психотерапевтический спойлер. :)
В мультфильме знакомая нам по первой части такса Сосисочка, скучая по хозяевам, все-таки выходит из леса к их трейлеру. А главные герои – олень Элиот и его теперь уже невеста Жизель – собираются в этот момент пожениться.

Но Элиот, и так не очень уверенный в себе, напуган перспективой связать себя узами Гименея не просто навеки, но на веки вечные! Знакомая ситуация для многих собирающихся жениться мужчин, не правда ли?

И в этот момент - во время церемонии свадьбы - Элиот бросается на спасение Сосиски, при этом так и не произнеся самых главных слов своей будущей жене. В результате, когда выяснилось, что Сосиска похищена хозяевами, нашими героями принимается совместное нелегкое решение не жениться до тех пор, пока такса не будет найдена и возвращена к ним, в лес. Даже если на это может уйти очень много времени…
Часто бывает так, что люди, вступающие в брак, волнуются и переживают по этому поводу, и неосознанно совершают различные действия, чтобы оттянуть момент принятия решения.

У мужчин решающую роль в этом может играть так называемый страх поглощения, когда перспективу женитьбы они воспринимают как утрату свободы и, если так можно выразиться, резкое снижение качества в жизни. Подчас у невесты могут быть свои, женские страхи по этому поводу, что тоже не добавляет легкости в их общение в этот период…
Что же можно сделать в этой ситуации? Как показывает практика, лучшая стратегия – это открытость и честность как по отношению к себе, так и к своему партнеру. Гораздо лучше открыто сказать своей будущей жене или мужу о своих переживаниях по данному поводу, потому что в большинстве случаев, если оба партнера хотят более близких и открытых отношений, в ответ партнер тоже поделиться своими чувствами.

И тогда сложная, казалось бы, ситуация недоговоренностей, в которой они оказалась пара, их совместными усилиями может повернуться другой стороной, и в результате мужчина и женщина не только справятся с ней, но и смогут быть ближе друг к другу. И тем самым, кстати сказать, они заложат первый камень в фундамент длительных, прочных и гармоничных партнерских взаимоотношений.

Евгений Махлин
http://psyhoterapevt.blogspot.com/

Статья "Шестое чувство" - об интуиции

Она призывно смотрит на тебя, обещая мягким движением бедер безумные ночи без сна и забвения, наполненные сладостью единения и любви. Её взгляд говорит: «подойди ко мне, и ты никогда не пожалеешь». Ты приближаешься к ней, и в тот же миг какое-то смутное чувство возникает в глубине души. То, что оно говорит, тебе не нравится. Но ты не обращаешь на него внимания и двигаешься дальше, к ней…
Она улыбается, сверкая глазами, и ты, не понимая, что происходит, уже приглашаешь ее на ужин в ближайший ресторанчик. Потом вы едете к ней домой – конечно, она живет одна - и ты остаёшься с ней сначала на ночь, а потом навсегда. И каждый день, вставая утром с больной головой, ты постоянно слышишь стоны своей души, израненной бесконечно терзающим её смутным чувством, которое с каждым месяцем становится все сильнее и сильнее.

Ты хочешь уйти, начать все сначала, но уже не можешь этого сделать. Тяжесть внутри будет давить тебя все сильнее и сильнее, до тех пор, пока ты не сможешь больше выдерживать этот груз… Через несколько лет ты умрешь. Врачи не смогут помочь твоему больному сердцу, и через трое суток гроб с твоим мертвым телом опустят на два метра вниз. Скорее всего, сверху его покроют землей.
А тогда, в самом начале твоего скорбного пути, все можно было изменить…
…Она призывно смотрит на тебя, обещая мягким покачиванием бедер безумные ночи без сна и забвения, наполненные сладостью единения и любви. Её взгляд говорит: «подойди ко мне, и ты никогда не пожалеешь». Ты собираешься подойти к ней, и в тот же миг какое-то смутное чувство возникает в глубине души.
То, что оно говорит, тебе не нравится. И хотя тебе становится невыносимо противно при мысли о том, что уже через час тебе придется снова вернуться домой и мёртво, бездарно провести между глухих стен еще несколько часов твоей жизни – до утра, ты все равно разворачиваешься и уходишь прочь из этого бара. Возможно, ты сюда еще вернешься, но уже другим человеком. А сейчас ты как всегда прислушаешься, вдумаешься и поверишь тому смутному и неясному, но в то же время такому важному голосу у себя внутри. Имя этому голосу – интуиция.

…Верь только той части тебя, которая сейчас подсказала верный путь и которая уже не раз помогала тебе. Только ей, интуиции, можно доверять всегда и безоговорочно, только она одна никогда тебя не обманет. Она как мать, она как отец, которые желают тебе только добра и никогда, никогда не предадут тебя, чтобы не случилось, потом что ближе них у тебя никого нет. Что может быть ближе, чем то, что внутри тебя?
Но даже отец, даже мать могут иногда поступить неверно; интуиция же никогда не обманет тебя. Главное – никогда не отталкивать нее и уметь слушать.
Слушай себя, и интуиция станет твоим лучшим другом… На все времена.
Озарение.
…У каждого, кто живет, есть в запасе пара таких историй. Они не выдуманы.
Сергей (врач, 29 лет): «Однажды, еще когда я учился в институте (мне было тогда 20 лет), я познакомился с одной девушкой. Она училась в параллельной группе, и мы довольно часто встречались на занятиях. Марина была красивой девушкой и очень мне нравилась. Поэтому, воспользовавшись первой же удобной возможностью, я пригласил ее на прогулку. Для начала. Но еще до того, как это произошло, я заметил: всегда, как только она попадала в поле моего зрения, мне внутри сразу становилось как-то неспокойно; словно какая-то смутная мысль, которую никак не удается схватить, постоянно терзала голову. После нашей первой встречи это ощущение только усилилось. И тогда мне в голову пришла мысль: может быть, это моя интуиция, которая почти никогда не ошибается, пыталась мне что-то сказать? И тогда, чтобы проверить это, на нашем втором свидании я решил применить один метод, о котором мне рассказал близкий друг.
Она сидела напротив и о чем-то говорила, а я в это время просто решил попытаться представить себе нас с ней в будущем, будто мы вместе и встречаемся. Я представил себе, как мы постепенно сближаемся, как я узнаю ее лучше… И в этот момент от нее повеяло таким холодом и ужасом, что мне сделалось нехорошо. Я покрылся холодным потом, и наверно, сильно побледнел в тот момент, потому что Марина остановилась на полуслове и спросила, здоров ли я. У меня не было сил ответить, и я просто кивнул; дрожащими руками достал платок и незаметно вытер им взмокший лоб. А секунду спустя я совершенно отчетливо понял, что встречаться с этой девушкой мне не нужно. И как только я это понял, мгновенно наступило облегчение…
…Я как мог ускорил окончание нашей встречи и в последствии почти не виделся с ней. В отличие от другого моего сокурсника, который не преминул воспользоваться возможностью занять вакантное место поклонника Марины. Кажется, они какое-то время встречались, а потом вдруг она умерла. А через полгода умер и он. Поговаривали, что оба они погибли от СПИДа. Вроде как кто-то из них, а может, и оба, подсели на героин…
Вирус выиграл в схватке за тело, не дав зелью погубить мозг. Тот самый мозг, который не донес из глубин души до вершин разума чей-то слабый голос…»
Так что же такое интуиция?
Психологи определяют интуицию как способность человека познать какое-либо явление целиком на основании только своего внутреннего опыта, безо всяких доказательств.
Еще античные философы признавали, что решение любой проблемы только лишь разумом, при помощи логики почти никогда не может быть осуществлено. В таких случаях оно в большинстве случаев слишком неполно, чтобы на него можно было полагаться целиком. И чтобы решить эту проблему, всегда нужно было дополнять логическое мышление интуицией.
Как именно дополнять логику интуицией, сказать довольно сложно: каждый человек по-своему ощущает ее «подсказки». По этому признаку некоторые психологи даже подразделяют «интуитивных» людей на три категории: обладающих физической интуицией, эмоциональной и мысленной. Так, обладатели физической интуиции при раздумывании о решении, которое в последствии окажется неправильным, начинают испытывать физический дискомфорт – тяжесть в теле, чувство нехватки воздуха и другие подобные симптомы. Людям, обладающим эмоциональной интуицией, приходят образы, связанные с неприятными эмоциями – беспричинное беспокойство, страх, волнение. Мыслительному типу информация является в виде мыслей.
Однако же те, кому подобная информация ни в каком виде не является, вовсе не склонны верить всему тому, что пишут о таком малоизученном психическом феномене, как интуиция. Как и подчас не склонны вообще верить в ее существование. Они вполне естественно задаются следующим вопросом:
Есть ли интуиция на самом деле?
Исследования об этом малоизученной пока способности человека еще только ведутся, а значит, все теории, выдвигаемые учеными на сей счет, имеют множество противников, достаточно скептично относящихся даже к самой идее о том, что интуиция существует. Но факты – вещь упрямая. В последние годы, когда интерес к этой проблеме значительно возрос, психологами были проведены многочисленные исследования, показавшие более чем любопытные результаты, во многом позволившие ученым выяснить, можно ли как-то объяснить феномен интуиции с научной точки зрения.
Так, психологами Ланкаширского университета (Великобритания) было проведено следующее исследование. Двумстам испытуемым были продемонстрированы видеозаписи с правдивыми и ложными высказываниями людей. Нужно было определить, где люди лгали, а где говорили правду. Результаты в двух опытных группах оказались следующими. В группе людей, которые привыкли доверять своей интуиции и постоянно пользовались ею в самых разных жизненных ситуациях, испытуемые отвечали правильно в почти 70% случаев, в то время как люди, не верящие в интуицию, и, следовательно, никогда ее не слушающие, оказывались правы только в 55% случаев. На основании этого легко можно сделать логичный вывод, что «интуитивные» люди лучше могут отличать правду ото лжи.
Как это работает?
Многие склонны относить интуицию скорее к явлениям мистическим, чем к научным, психологическим феноменам. Откуда человек мог знать, что на какой-то улице его ограбят или убьют, и пойти, в результате, по другой?
Сейчас психологи способны объяснить и это.
Общеизвестно, что наш мозг не работает и на сотую долю своей, бесспорно, огромной мощности. Ведь он – колоссальная кладовая знаний, объем которой безмерен, но при этом большинство накопленных сведений так никогда и не используется.
Лирическое отступление: как известно, существует долговременная память и кратковременная. В долговременную память заносятся все те знания, которые когда-либо были получены и которые в дальнейшем могут понадобиться. В кратковременную память записывается то, что мы планируем использовать в самое ближайшее время – в течение нескольких секунд или минут. В дальнейшем это информация стирается, освобождая место для новой. Например, набирая с визитки незнакомый номер, мы активизируем именно кратковременную память.
Однако совсем недавно была выдвинута теория, суть которой заключается в том, что информация кратковременной памяти на самом деле не стирается, а «на всякий случай» сохраняется в мозгу. Если признать истинность этого утверждения, становится понятен механизм интуиции. Так, человек не пошел сегодня по той улице, где ходит обычно, потому что на самом деле он, возможно, несколько дней назад проходил по ней и краем уха – подсознательно - слышал разговор людей о том, что совсем недавно здесь кого-то ограбили и что такое случается нередко. Кроме того, в этот день человек возвращался домой довольно поздно, что могло только добавить шансов на то, что он лишится своего кошелька или даже жизни. И так далее, продолжать можно бесконечно, потому что нам, возможно, никогда не будет дана возможность осмыслить всю мощь глубинных мыслительных процессов, протекающих в нашем подсознании 24 часа в сутки. Возможно, миллионы и миллиарды кажущихся случайными мыслей, сплотившись в единый монолит и переплетаясь между собой, позволили человеку через инсайт (озарение) понять что-то, что он при помощи своего обычного сознания, логики, никогда бы не осмыслил…
У всех ли есть интуиция?
Интуиция есть у всех или почти у всех. Во всяком случае, психологи считают именно так. Просто у кого-то это чувство развито очень хорошо, а у кого-то оно находится только в зачаточном состоянии. А значит, путем тренировок интуиция может быть развита.
Написано море книг о том, как это сделать, существуют даже целые комплексные программы для выработки интуиции, психологические тренинги, позволяющие прошедшим их научиться использовать интуицию в своей жизни. На таких программах и тренингах обучение подобным навыкам весьма успешно сочетается с различными психологическими методиками, благодаря освоению которых человек добивается максимальных успехов.
Особенно популярностью такие программы пользуются у бизнесменов, что совсем несложно понять. Когда ты управляешь большой фирмой, когда нужно быстро принимать огромное количество решений, от которых зависит судьба твоей компании и работающих в ней людей, волей-неволей начинает не хватать обычных логических построений для принятия действительно верных решений. И тогда на помощь приходит интуиция.
Плыть по течению.
Существует множество философских учений, как родившихся в древности, так и современных, одной из важных моментов которых является спокойное следование тому, что идет к тебе, и отказ от всего того, что сопровождается большими проблемами и трудностями. Такое мировоззрение работает в унисон с интуицией. Ведь если предположить, что наш мозг «знает» буквально все (благодаря тому, что бессознательно мы видим и слышим гораздо больше из того, что происходит вокруг, чем делаем это сознательно), то будет правильным признать то, что мы как индивидуумы будем стремиться, пусть и бессознательно, к своей цели самым коротким, верным и правильным путем, избегая ненужных, темным и неправильных «дорожек», которые могут увести нас прочь от задуманного. Стало быть, если следовать интуиции, мы будем жить именно той жизнью, которая является наилучшей для нас, а любые препятствия, возникающие на нашем пути, будут сигнализировать о том, что где-то было допущена стратегическая ошибка. Когда же эта ошибка будет исправлена, то есть мы послушаемся нашей интуиции и изменим первоначально принятое неправильное решение, мы вновь обретем равновесие и пойдем дальше…
Все это, конечно, прекрасно, если только не знать о том, что…
…Интуиция может ошибаться.
Да, интуиция подчас действительно способна давать сбой. Но происходит это не потому, что она не права, а по другим причинам, которые вездесущие психологи тоже выяснили.
Во-первых, то, что человек первоначально принял за голос интуиции, на самом деле могло оказаться голосом совсем другой части души, а то и вовсе другого органа, как это видно, например, из рассказа Сергея. Допустим, вы встречаетесь с новым человеком, чтобы наладить с ним какие-либо отношения, дружеские или партнерские - не имеет значения. Человек вам нравится, вы заключаете с ним контракт, а позже оказывается, что новый партнер недобросовестен.
Как же такое могло случиться? Объяснить это можно так. Вполне вероятно, что ваша интуиция все же не ошиблась, и в первые секунды знакомства с этим человеком уже «послала» вам правильный ответ. Возможно, этот сигнал был очень слаб и вы, обладая пока не очень развитой интуицией, не почувствовали его. Либо же это не очень сильный сигнал был заглушен другими, ложными – теми, которые вам посылал этот человек. И тогда наш всезнающий мозг может нам и не помочь. Почему?
Многим знаком язык жестов. Даже не зная его сознательно, мы за долгие годы общения с людьми постепенно запоминали, как ведет себя человек, когда лжет. Его жесты, движения глаз и другие признаки легко подсказывают нам, что дел с таким человеком иметь не стоит. Именно этими знаниями руководствовалась та группа испытуемых, которая определяла ложь по видеозаписям в исследованиях английских психологов.
Но что будет, если человек, с которым вы только что познакомились, в совершенстве владеет определенными навыками, позволяющими ему в точности копировать жесты и мимику правдивого человека? Кроме этого, он может знать множество психологических приемов, создающих дружескую атмосферу и буквально «заставляющую» собеседника симпатизировать вам. Подобные навыки сейчас легко можно получить, пройдя тренинги, например по NLP , в течение всего нескольких дней. Человек, обладающий такими знаниями и большим опытом подобного «общения», без труда может использовать их для достижения своих личных, причем не всегда чистоплотных, целей. А потому, если ваш мозг не знаком с распознаванием всевозможных систем воздействия на человека путем скрытого гипноза и нейро-лингвистического программирования, то вы легко можете сесть в лужу, и не факт, что ваша развитая интуиция вам поможет. Хотя, если она у вас достаточно выражена, все может сложиться по-другому.
Но это еще не все.
Оказывается, если интуиция человека не «обманула», она может быть попросту заблокирована. Психологи выяснили, что у некоторых людей, никогда не считающихся с интуицией и не верящих в нее, с «внутренним нюхом» все в порядке, а начать пользоваться интуицией ему на самом деле мешают психологические проблемы.
При каких-то значительных негативных событиях детства человек может подсознательно «запретить» себе использовать интуицию в своей жизни.
Когда Николаю было девять лет, он при помощи интуиции помог решить своему отцу важную для его работы проблему. Интуитивно поняв, что нужно делать, и найдя решение, сын сказал об этом отцу. Тот, обрадовавшись, поехал на работу, чтобы немедленно воплотить идею в жизнь, но по пути попал в автокатастрофу и погиб. Получив такую с серьезную психологическую травму, мальчик связал между собой использование интуиции и эту смерть. Возникший страх, что если он использует интуицию в дальнейшем, то случится что-то страшное, не давал ему с тех самых пор делать это. А внешне (т. е. сознательно) отношение Николая к интуиции выразилось в том, что он не верил в неё и никогда к ней не прислушивался.
На тренингах по развитию интуиции психологи работают с этой проблемой, и помогают справиться с подобным страхом. И после тренинга такие люди снова могут использовать в своей жизни десятилетиями скрываемые от самих себя способности. И сейчас они чувствуют себя счастливыми: еще бы, ведь какая-то часть души словно бы заново вернулась к жизни, благодаря чему она стала полнее, а внутри появился новый, куда более мудрый, чем разум, советник – интуиция. Наверное, такие люди как никто другой в последующем всегда будут прислушиваться к ней… И примут правильное решение. Всегда.
Поэтому верьте себе, доверяйте своим чувствам.
Помните, что если вам не понравился человек уже в первые секунды вашего знакомства, то это неспроста. Возможно, вам это просто показалось, а может быть, и нет. Но в любом случае, как бы не мила была девушка, с которой вас знакомят, и какие бы великолепные перспективы не рисовал перед вашим восхищенным взором потенциальный партнер, будьте настороже и следите за теми знаками, которые посылает вам ваш внутренний нюх. Не стоит искушать судьбу. Да и интуицию, пожалуй, тоже.
Евгений Махлин
врач, семейный психотерапевт
http://www.psyhoterapevt.com/

Как рассказать ребенку о разводе

Моя статья для журнала "Лиза" о том, как обсуждать с ребенком развод родителей.

Папа будет жить отдельно

Итак, другого не дано: ты разводишься… Когда люди расстаются после долгого проведенного вместе времени, это всегда тяжело, причем не только для двоих взрослых, но и для их ребенка. Он будет переживать в чем-то даже сильнее, чем ты. Но в твоих силах уменьшить его боль.
Папа, мама, что случилось?
Ваш малыш растерян, он не понимает, что происходит. Еще совсем недавно родители спокойно общались, потом стали часто ругаться и кричать друг на друга… Теперь папа ушел из дома и появляется очень редко, а мама с ним почти не разговаривает и много плачет. Что это все значит?
Когда малыш не понимает, что происходит вокруг, а взрослые не объясняют ему этого, он будет считать себя виноватым в том, что происходит в семье. Видимо, решит он, это я что-то делаю не так, если родители постоянно ссорятся.
Последствия таких выводов могут быть самыми неутешительными для ребенка – начиная от последующих за разводом трудностей поведения и заканчивая не сложившейся собственной семейной жизнью… Поэтому очень важно сделать все, чтобы твой ребенок таких выводов не сделал.
Поговорите
Давно известно, что ожидание чего-то плохого иногда даже хуже этого плохого. А ребенок всегда чувствует то, что происходит между родителями. Поэтому лучше это сделаешь ты, чем соседка тетя Маша. Чем скорее ты поговоришь с ним о том, что происходит в вашей семье, тем меньше он будет травмирован этим событием.

Скажи ему о том, что вы с папой больше не можете жить вместе, и папа теперь будет жить отдельно, но он будет стараться вас навещать. А ваши с ним взаимоотношения малыша не коснутся. И постарайся, хотя бы со своей стороны, выполнить это обещание.
Важно не только то, какие слова ты при этом скажешь. Гораздо важнее, с какими чувствами и интонациями ты будешь это говорить. Постарайся объяснить все так, чтобы из этого разговора малыш понял: чтобы не происходило между его мамой и папой, они всегда останутся для него любящими родителями, которые всегда будут помнить о нем, любить и поддерживать его.
Он тебя поймет
Ребенку важно знать, что у него есть мама и папа, взрослые и умные родители, которые могут решать свои проблемы сами и не будут заставлять его делать сложный выбор или вставать на сторону кого-то одного из них, вешать на него ответственность за свои поступки. Когда малыш знает, что решение принято, и оно правильно, он перестает волноваться и винить себя в том, что происходит между родителями. Так что не бойся травмировать его таким известием. Может, не сразу, но он тебя поймет.
«А где папа?»
Тебе сейчас очень больно, и хотя ты знаешь, что первое время до и после развода – самое тяжелое, тебе это не помогает. Тебе мучительно вспоминать о бывшем муже, ты обвиняешь его во всех смертных грехах, и это понятно. Но ребенок воспринимает все очень буквально, поэтому важно, чтобы то отношение, которое у тебя есть к бывшему мужу, твой малыш не перенял, приняв его за свое собственное отношение.
Если по какой-то причине произошло именно это, и твоя неприязнь к бывшему мужу передалась дочери, то когда она вырастет, то она может перенести эту неприязнь на всех мужчин, и тогда у нее могут быть большие проблемы в собственной личной жизни. Помни о том, что для девочки отец – это идеал будущего мужа, а для мальчика он – образец для подражания.
Поэтому, как бы тяжело тебе не было, ты не должна при ребенке отзываться плохо о его отце. Для того, чтобы твой малыш вырос сильной и гармоничной личностью, он должен чувствовать, какие замечательные и хорошие оба его родителя, а не только кто-то один из них. Он должен «опираться» и на папу, и на маму, ему важно уважать обоих родителей.
Действуй
Очень важно подойти к процессу развода правильно. Приложи все усилия к тому, чтобы все, что связано с разводом, произошло как можно быстрее. Это уменьшит и твои страдания, и страдания вашего ребенка. Если в процессе этого возникают какие-то сложности, постарайся не скандалить с «бывшим» при ребенке. Если тот будет видеть, что дома спокойно, это придаст ему уверенности, что все в порядке. И тогда вам обоим будет гораздо легче перенести все сложности вашей новой жизни. Зато потом, когда придет время, ты обязательно поговоришь с ним о том, что ждет вас дальше. Например, о том, что когда-нибудь с вами будет жить кто-то еще…
Совет:
Критикуя бывшего мужа при ребенке, вы, в конечном счете, только проигрываете. Как бы на самом деле не был плох отец вашего малыша, такими действиями вы в первую очередь подрываете свой собственный авторитет в глазах ребенка.
Совет:
Если вы чувствуете, что процесс развода затягивается, или у вас или вашего мужа постоянно возникают скандалы, возможно, вам с ним имеет смысл обратиться к семейному психологу или психотерапевту. С его помощью можно уменьшить, сгладить те эмоциональные «всплески», которые могут сопровождать вас во время развода. И вам, и ребенку это пойдет только на пользу.

Евгений Махлин
врач, семейный психотерапевт
http://www.psyhoterapevt.com/

Записаться на прием

Первый пост: что такое семейная психотерапия?

Что такое семейная психотерапия?
Это метод психологической помощи, когда психотерапевт работает одновременно со всей семьей или несколькими ее членами, чтобы помочь ВСЕЙ семье. В этом подходе семья рассматривается как нечто большее, чем просто люди, связанные между собой родственными узами, как единый организм, живущий по своим особым законам.

- Кто такой семейный психотерапевт?

Это специалист, занимающийся психологической помощью людям с помощью методов семейной психотерапии – подхода, который сейчас очень бурно развивается во всем мире, в том числе и у нас в стране.

Семейные психотерапевты занимаются самыми разными проблемами, такими, например, как нарушение поведения у ребенка, супружеские проблемы, конфликты со «старшим» поколением, которое часто живет со своими детьми и внуками под одной крышей…
Многие клиенты спрашивают: как же может быть так, что сложности кого-то одного нужно решать при помощи всей семьи? При чем тут семья, если проблемы, например, у ребенка?

Но на самом деле не все не так просто.

Ведь если смотреть на семью не просто как на сообщество людей, объединенных родственными узами, а как на систему, все члены которой определенным образом взаимодействуют между собой, то становится ясным, что когда в этой системе нарушены взаимодействия, то это выражается в «проблемном» поведении чаще всего кого-то одного в семье. Как правило, им становится ребенок.

И задача семейного психотерапевта состоят в том, чтобы обнаружить эти нарушения взаимодействий и помочь семье восстановить нормальные взаимоотношения, чтобы в дальнейшем его помощь семье уже не требовалась.

- Как проходит работа с психотерапевтом?

Это выглядит следующим образом. Кто-то из членов семьи обращается за помощью к специалисту. Тот собирает самую необходимую информацию: в чем заключается проблема, какой помощи хочет от него семья, сколько человек входит в семью, их возраст и т.п.

После этого они договариваются о времени и месте встречи и составе семьи, который психотерапевт хотел бы видеть на первом сеансе.

Как правило, на первую встречу с семейным психотерапевтом приглашаются все члены семьи.

В дальнейшем же может приглашаться самое разное количество людей, в зависимости от того, как психотерапевт сочтет нужным: например, только мама и «проблемный» ребенок, или папа с мамой, или только старший брат.

На самой же встрече семья и психотерапевт общаются, пытаясь выяснить проблему, которая беспокоит семью, и вместе найти пути ее решения.
Вот пример из практики.
На прием приходит семья: мама, папа и двое детей – мальчик 13-ти лет и одиннадцатилетняя девочка. Проблема у мальчика – это выраженная депрессия: он сидит дома и все время плачет. Психотерапевт поговорил с членами семьи, и скоро выяснилось следующее: папа с мамой в разводе 10 лет, и мальчику, как несложно понять, сильно не хватает мужского общения (которому не особенно способствует мама, у которой свои старые обиды на бывшего мужа).

В тоже время и отец, и сын стремятся к совместному проведению времени, но пока получается плохо: инициатива, понятно, должна исходить от отца, но он не очень умеет это делать…

К тому же чуть позже выяснилось, что папа на самом деле тоже «депрессивный» - он тоже частенько садился и просто начинал плакать без причины.

Тогда психологу становится понятно: на самом деле мальчик своим болезненным симптомом – депрессией – сам не осознавая этого, пытается показать маме свою связь с отцом и его важность для себя – связь, которую мама пытается свести на нет.

Но после того, как на этот симптом обратили должное внимание – ребенка положили в больницу – семейная ситуация изменилась: отец гораздо чаще мамы приходил навещать его и вообще стал принимать большее участие в жизни семьи…

Таким образом, симптом ребенка был «нацелен» на то, чтобы усилить значение отца в семье. Это было необходимо для ребенка даже несмотря на то, что родители в разводе: ведь оттого, что мама и папа больше не живут вместе, они все равно остаются его родителями. И когда семья это осознала, депрессия у мальчика исчезла.

- В чем преимущества именно семейной психотерапии?

Приведу еще один пример. Мать приводит на прием к «индивидуальному», то есть несемейному, психологу своего «проблемного» ребенка, и тот начинает работать с ним. Если специалист хороший, то через некоторое время проблемы у ребенка действительно начнут постепенно исчезать.

Но это совсем не повод для радости: поскольку внутрисемейные проблемы не были решены, и специалист работал только с ребенком, то рано или поздно психологические проблемы «перекочуют» к кому-то другому, например, к отцу. И все начинается сначала.

Если же изначально работать со всей семьей, то такой проблемы не возникнет. Здесь можно провести аналогии с медициной: можно сколько угодно лечить часто болеющего ОРЗ ребенка (не особенно эффективно), вместо того, чтобы укреплять его иммунитет - лечить больного, а не болезнь.

Точно также семейная психотерапия укрепляет «психологический иммунитет» семьи – работает не просто с симптомами, например с побегами ребенка из дома, а с самой сутью проблемы – нарушенными взаимоотношениями в семье.

- Как можно определить, что семье действительно нужна психологическая помощь , причем именно семейного психотерапевта?
Существуют определенные признаки, по которым можно понять, что проблемы в семье могут носить, как говорят семейные психотерапевты, «системный характер».
Семье часто бывает нужна помощь семейного психотерапевта, если у нее есть следующие проблемы:
Не удается найти общего языка с взрослеющими детьми.
Семья находится на гране развода.
Развод произошел, но ребенок тяжело его переживает.
Муж (жена) изменяет или у него даже есть семья на стороне.
У ребенка есть какое-то заболевание, симптомы которого уменьшаются или вовсе исчезают вне семьи (например, в больнице), в то время как дома ему становится хуже.
В семье есть люди, страдающие алкоголизмом.
У мужа или жены постоянные конфликты со «старшим поколением» - собственными родителями или родителями супруга, которые тем или иным образом принимают активное участие в жизни вашей семьи.

- Как убедиться, что семейный психотерапевт, предлагающий вам свои услуги, настоящий специалист, а не шарлатан?

«Настоящий» семейный психотерапевт или психолог, действительно прошедший длительную (2 года и более) подготовку по этой специальности, должен иметь документ, это подтверждающий.

И этим документом является Сертификат семейного психотерапевта (семейного терапевта), в котором указано, что получивший его специалист прошел длительный курс обучения по программе семейной психотерапии и который имеет право этим заниматься.

Подобные сертификаты выдают только достаточно крупные и «серьезные» организации, на названия которых тоже стоит обратить внимание.

Это, прежде всего, Институт групповой и семейной психологии и психотерапии, Институт интегративной семейной терапии, Институт практической психологии и психоанализа.

- Сколько стоят услуги семейного психотерапевта?

В зависимости от стажа работы и профессионального уровня психотерапевта стоимость одного сеанса может варьировать от 1000 до 2500 рублей.

Количество сеансов обычно от 2-3 до 10, редко 15 и более. Но при работе семейного психотерапевта обычно не требуется большого количества сеансов.

Обычно уже на первой встрече с семьей оговаривается, в течение скольких встреч семья рассчитывает получить необходимый эффект (например, 8 встреч). А после этого часто бывает так, что психотерапевт этой семье после такой работы просто уже не нужен.

Потому что у семьи всегда достаточно своих внутренних сил для того, чтобы в последующем самим решать свои проблемы без помощи психотерапевтов, и жить вместе счастливо и гармонично.